Places disponibles - réservation en ligne
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09h15
lun 01 juin
mar 02 juin
mer 03 juin
jeu 04 juin
ven 05 juin
sam 06 juin
dim 07 juin
Prix et formules
Période d'ouverture
Déroulement de la prestation

Coaching sportif personnalisé. RDV plage du STER, l'une des plages dynamiques enfin ouvertes après cette période un peu spéciale de confinement!
Réservez en ligne chez Sportrizer.com.
Dès réception de votre réservation, je vous téléphone pour convenir d'un RDV et également pour que nous prenions le temps de définir vos besoins, vos motivations et vos objectifs. Chacune de vos séances sont personnalisées et adaptées.
Au programme : renforcement musculaire poids du corps, circuit training, stretching, mobilité, coordination, cardio, remise en forme ou préparation physique spécifique, SOURIRE ET MOTIVATION!

Profitez du déconfinement pour vous faire plaisir et prendre soin de vous ! Vos muscles vont adorer et vous aussi!!

Les indispensables

  • Tenue confort, bouteilles et tapis

Comment s'y rendre

Page du STER, plage publique de Penmarch.

Adresse : 7 rue Albert Pochat, 29730 Treffiagat

Comment s'y rendre ?
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Les moniteurs

Laurence, diplômée d'état (3 BEES ET 1 DEJEPS, licence STAPS) 20 ans d'expérience.
Ado, adultes, jeune maman, Sport santé, séniors, famille, loisir ou sportif aguerri !

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ESCALE ENERGIE

ESCALE ENERGIE

Langues parlées

Escale Energie est un espace détente pour tous. Nous proposons diverses activités physiques: Pilates prénatal, Pilates maman-bébé, Pilates séniors, Form'poussette en extérieur, Self défense au féminin, stretching en cours particuliers ou petit groupe de 4 personnes en intérieur ou au bord de la mer...
Nous sommes également tourné vers l'accompagnement global de la personne (médecine alternative, douce et complémentaire): thérapie manuelle, Reiki, massage sportif et bien être; pour tout les petits tracas physiques et mentaux.
Situé au sein d'un gite d'étape, le Bigouden Backpacker, nous accueillons: randonneurs, kayakistes, cyclistes, surfeurs, nageurs, combattants...et vacanciers!

Activités proposées :

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